РАССКАЗЫВАЕМ ПРОСТО О СЛОЖНОМ
как сохранить и улучшить здоровье
Новые видео-беседы:
какое обследование провести перед посещением врача
Выделяют три блока причин (этиологических факторов) снижения умственных (когнитивных) возможностей.
Это:
1. Заболевания нервной системы (сосудистые заболевания головного мозга и нейродегенеративные)
КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ И ПОВЕРНУТЬ ВСПЯТЬ БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА
Болезнь Альцгеймера (БА) является нейродегенеративным заболеванием головного мозга, в механизме развития которого играют роль:
- повышенная продукция и затруднение выведения бета-амилоидных бляшек в мозге, которые блокируют проведение нервных импульсов (затрудняя обучение и консолидацию памяти)
ЧТО В ОСНОВЕ БЕЗУМИЯ: НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ? ТОКСИЧЕСКИЕ ПОВРЕЖДЕНИЯ? ВОСПАЛЕНИЕ?
Болезнь Альцгеймера (БА) пугает нас. Страшно оказаться беспомощным и зависимым, страшно оказаться обузой родственникам.
Бытует мнение, что БА – это генетически обусловленное заболевание и ее нельзя предупредить и нельзя вылечить.
еда и ум
Рацион питания и пищевое поведение влияют на умственную работоспособность.
Чтобы быть активным весь день стоит соблюдать некоторые правила выстраивания меню.
Но наиболее серьезным является тот факт, что длительно сохраняющиеся нарушения рациона питания могут привести к органическим заболеваний головного мозга, в том числе и деменций.
питание и бодрость
Повышенная утомляемость, разбитость, трудность сконцентрировать внимание наблюдаются нередко в современной жизни. Большая конкуренция, жизнь в суете, в скученности, с частыми автомобильными пробками и техногенными катастрофами нередко выступают триггерами и запускают астенические проявления.
еда и сон
Расстройства сна нередко определяют нарушения памяти, внимания, работоспособности.
Есть поговорка: «Кто не спит, тот спит всегда». Если у Вас некачественный сон, у Вас обязательно будет некачественное бодрствование со снижением уровня концентрации внимания, памяти на текущие события, снижение скорости мыслительных реакций, трудности в ясности восприятия, креативности и творческом потенциале.
Когда пациент знает, в чем истинная причина болезни, и понимает, зачем корректировать образ жизни, большинство болезней можно предупредить и повернуть вспять.
Наш телеграмм - канал
LubovSokolova MoimPatientam
